第四十二章 显为人知的建议
宁凡无奈的回头看了一眼,他正在这研究对策呢,这女人又来捣乱。
“你们考虑一下,一会想通了给我答复,我去去就来。”说完宁凡慌忙离开了自己座位,留下面面相觑的两人。
“宁凡看你跟他们聊的很嗨,是不是有什么主意?”博荣立刻询问宁凡。
严蓓没有看到宁凡刚刚的举动,不满的扭头看向窗外,心里却在想他能有啥办法,脑袋再好能有光脑好用?
宁凡看到严蓓不理自己,满头问号,自己什么时候又得罪她了。
宁凡心里不耐烦,“严大教练都不知道该怎么办你来问我?”
听出了宁凡话中的刺儿博荣尴尬一笑,“蓓蓓这也是办法想尽了,但还是没有合适的,所以找你来出出主意。”
博荣把姿态放的很低,既然严蓓拉不下脸问宁凡索性就由他来问,他自觉没啥好丢脸的地方。
“呵呵,懂你。”宁凡点这头拍了拍博荣肩膀,护妻狂魔果然名不虚传。
博荣感激的看了宁凡一眼,心道还是宁凡兄弟够意思。
严蓓坐不住了,这两人背着自己干什么坏事了,神秘兮兮的。
她厉声问道:“你们两个这是什么意思。”
宁凡笑道:“能有啥意思,意思就是没啥意思。”
“你!”严蓓差点被宁凡气死,这混蛋肯定背地里说什么坏话。
博荣立刻制止了严蓓,扭头追问宁凡,“宁凡你别藏着掖着,有什么想法就赶紧说。”
看着这俩人默契的配合宁凡就像被喂了满嘴狗粮,别提多恶心。
宁凡本来不打算说的,但他已经不想再吃狗粮了,只能随便说一下,“唉,别说,你这么一问我还真想起两个办法。”
严蓓、博荣两人眼睛一亮,这是救星啊。
“你赶紧说说。”博荣像是找到了救星,显得焦急无比。
“就两点。”宁凡竖起两根手指,显得有些不太自信。
“想说就快点,不想说就闭嘴。”看到宁凡扭扭捏捏严蓓就很不爽,这宁凡还是个男人?
宁凡瞪了眼着急上火的严蓓,冷哼一声,你不让我说我偏要说。
“就两点,第一是准备好打硬仗的准备,第二是给每人一个小目标。”
“???”博荣晕乎,这话说得好简约,听不懂。
严蓓认为宁凡故意糊弄她,怒道:“你放什么迷糊弹,要说就说清楚,这么不清不楚的还不如不说!”
宁凡叹息,“智商是硬伤啊。”
“你说谁智商不行?”严蓓如怒目金刚,立刻反击。
“谁回话就说谁。”
“宁凡,你混蛋。”
看到两人有继续吵下去的趋势博荣立刻出来说和,“你们两个别斗嘴了,干赶紧说方案,时间不等人啊。”
宁凡不满道:“还不都是严大教练浪费时间,有这会功夫我都快讲完了。”
“你!”严蓓刚欲发飙便再次被博荣劝退。
“宁凡赶紧说,别浪费时间。”博荣押着随时暴起的严蓓催促宁凡赶紧把话说清。
“第一点很简单啊,今天不是打了比赛了吗,如果按照以往的恢复速度我们明天的比赛很定会受到体力的限制,所以恢复体力是我们首先要做的。”
“废话,你说的我们都知道,但是具体办法呢?”
“无知。要想快速恢复就必须加快体内的乳酸分解,这点我还是有点心得的。”
博荣心里一横,得这小子就是有注意压着不说,就是想看他们难堪。
严蓓继续催促,“赶紧的,别墨迹。”
宁凡笑道:“既然你们都不知道那我就说说。”
他这话就是刺激严蓓的,这女人必须教育。
“方法我这有三种,第一就是有氧运动,拉伸10分钟有属于加快乳酸代谢,第二就是用高压氧舱加快恢复,第三就是按摩,通过按摩可以有效缓解疲劳,加快恢复。”
“你这是在考验我们的智商?”博荣目光不善的看着宁凡,他觉得宁凡就是在敷衍他们。
严蓓提醒道:“宁凡,你说的这些训练手册上都有。”
宁凡老脸一红,都有怎么不见你们用出来,合着是看我笑话呢。
宁凡怒道:“那赶紧拿出来啊,藏着掖着干嘛?”
博荣脸色尴尬,看了看严蓓,“这个,学校没有这么专业设备。”
“没有那你瞎哔哔啥!”对于这种放空屁的人宁凡没好脸色。
严蓓咬了咬牙,转头盯着安道兴,像是在祈求什么。
过了2分钟,严蓓坚定的说道:“这些东西我都可以答应,但这能帮助我们获胜吗?”
宁凡没想到居然能申请到,但没见他打报告啊,想到这宁凡偷偷瞄了安道兴一眼,老头子放话了?
“宁凡,能保住获胜吗?”
“这应该问你吧,你让我一个球员给你保证啥,要不你让你家博荣立个字据按个手印啥的?”对于背锅这件事宁凡坚决拒绝的。
“对,这事要保证也该我保证,哪轮到宁凡呢。”博荣立刻接道。
“既然不能保证胜利,那你这第两条还有啥用?”严蓓并不想要博荣的保证,她要的是能够取胜的方法。
“宁凡者不是才讲了第一条吗,还有第二条没讲呢。”博荣立刻跟着附和。
宁凡心里那个卧槽啊,这两人真是配合默契,合着是一起演戏套自己话呢。
他不咸不淡的说道:“没听懂话吗,我这是两条建议,不是一条。”
“那第二条呢?”严蓓立刻追问。
“给每人一个小目标。”宁凡淡淡的回答道。
“你!”
这算什么方法,严蓓觉得宁凡就是故意气她,跟她作对。
“宁凡,蓓蓓是想问你后面这个问题具体怎么搞。”博荣立刻出来打配合。
“真是妇唱夫随。”宁凡小声嘀咕道。
“你说什么?”严蓓像是愤怒时老虎,大声怒吼一声。
“先仔细讲讲第二个方法吧。”博荣立刻插进来转移话题。
宁凡解释道:“其实也很简单,就是把我们的战术进行分解,一级一级分解到每人的身上,什么目标、干多少、怎么干都要清晰准确,这样也好让每个人都明白自己场上要做到什么程度。”
随后宁凡继续总结道:“说简单点就是给每个人定一个小目标。”
博荣眼睛飞快的转动着,思考着宁凡将的可能性,他直觉告诉宁凡这法子貌似可行。
安国兴的眼镜背后满是欣赏的眼神,宁凡这小子果然是个天才。
有我当年智多星的风范。
严蓓想了片刻,“可以,但是战术……”
宁凡急打断严蓓的得寸进尺,“战术的事你管,别问我。”
严蓓低下头思考战术安排,他们以往的战术这种时刻貌似不好用啊。
“你先回去吧,战术我再想想。”严蓓有了主意立刻卸磨杀驴,将宁凡撵出去。
眼不见干净,她现在看到宁凡就来气。
“好!”宁凡也不想多待,直接离开。
被挥之则来呼之则去的宁某人直接回到自己位置,战术这方面的确不是他的长项。
“凡哥,严蓓找你干啥?”见宁凡归来好奇心爆棚的李元三立刻围了上来。
宁凡笑了,“也没啥就是问我战术怎么搞。”
李元三惊为天人,宁凡这境界真高!
“我凡哥牛叉,凡哥你怎么说的?”李元三问道。
宁凡淡淡说道:“一切都听严教练的,战术这事儿我们管不着。”
“对,这不是我们该操心的事儿。”古特思回应道。
“就这一句话你说了十来分钟?”李元三表示不信。
“重点是那个,但是讲之前不得了解一下球队明天的排兵布阵?”
李元三、古特思微微颌首,宁凡这话听起来很有道理。
宁凡继续,“知己知彼百战不殆,这是为了理解我们的战斗部署,从而灵活调整我们的战斗布置,是打败敌人的必须阶段。”
“哈哈哈,谁信!”李元三看宁凡就是为了装。
古特思则认同宁凡的想法,“是这样没错,的确有助于我们明天取胜。”
宁凡指着古特思说道:“三儿,你看人家多有战术素养,再看看你自己……”
古特思听到被人夸奖,不自觉的抬头挺胸骄傲非常。
李元三见自己被宁凡批评,不满的将头扭到一边,“能打赢就好了,战术有那么重要?”
一旁古特思冷笑,“如果只是这点见识,你根本不配当我的对手!”
“是是是,我不配,我不就是打败过你一次而已。”李元三以退为进丝毫不给古特思面子。
提到这茬古特思就感觉脸上无光,冷哼道:“那只是以前,慢慢你就会发现你只能仰视我的背影。”
宁凡竖起大拇指,古特思这般装逼他给满分。
不过这也是现实,如果李元三仅仅是个没有战术素养的蠢货,那最后的结果就跟古特思所讲一模一样。
严蓓最终还是吸纳了宁凡的建议,惠北回程的途中直接改道来到了一家专业的训练场馆。
飞车停下后,安道兴直接被老板迎了进去,而惠北的这些同学则被专业人员领到了准备间。
准备间换好专业的服装后,惠北一行被引到了一个500平的大房间,房间装修豪华,用宁凡的眼光来看这就是妥妥的未来科幻风,像极了想象中的太空飞船。
众人被指引者来到场地中央,聚在一起。
服务员说道:“这里是高压氧舱,这里大家最好不要带什么金属物件和电子产品,如果带进来了请及时放回去,一会舱门关闭后出现损毁本馆概不负责,请大家谨记。”
“高压氧舱里面请大家做10分有氧拉伸运动后再休息,拉伸运动后各位可以道按摩椅上修整,这样可以帮助大家以最快的速度恢复。”
“好了,不耽误大家恢复了,如果有什么问题请大家按铃呼叫。”
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“你们考虑一下,一会想通了给我答复,我去去就来。”说完宁凡慌忙离开了自己座位,留下面面相觑的两人。
“宁凡看你跟他们聊的很嗨,是不是有什么主意?”博荣立刻询问宁凡。
严蓓没有看到宁凡刚刚的举动,不满的扭头看向窗外,心里却在想他能有啥办法,脑袋再好能有光脑好用?
宁凡看到严蓓不理自己,满头问号,自己什么时候又得罪她了。
宁凡心里不耐烦,“严大教练都不知道该怎么办你来问我?”
听出了宁凡话中的刺儿博荣尴尬一笑,“蓓蓓这也是办法想尽了,但还是没有合适的,所以找你来出出主意。”
博荣把姿态放的很低,既然严蓓拉不下脸问宁凡索性就由他来问,他自觉没啥好丢脸的地方。
“呵呵,懂你。”宁凡点这头拍了拍博荣肩膀,护妻狂魔果然名不虚传。
博荣感激的看了宁凡一眼,心道还是宁凡兄弟够意思。
严蓓坐不住了,这两人背着自己干什么坏事了,神秘兮兮的。
她厉声问道:“你们两个这是什么意思。”
宁凡笑道:“能有啥意思,意思就是没啥意思。”
“你!”严蓓差点被宁凡气死,这混蛋肯定背地里说什么坏话。
博荣立刻制止了严蓓,扭头追问宁凡,“宁凡你别藏着掖着,有什么想法就赶紧说。”
看着这俩人默契的配合宁凡就像被喂了满嘴狗粮,别提多恶心。
宁凡本来不打算说的,但他已经不想再吃狗粮了,只能随便说一下,“唉,别说,你这么一问我还真想起两个办法。”
严蓓、博荣两人眼睛一亮,这是救星啊。
“你赶紧说说。”博荣像是找到了救星,显得焦急无比。
“就两点。”宁凡竖起两根手指,显得有些不太自信。
“想说就快点,不想说就闭嘴。”看到宁凡扭扭捏捏严蓓就很不爽,这宁凡还是个男人?
宁凡瞪了眼着急上火的严蓓,冷哼一声,你不让我说我偏要说。
“就两点,第一是准备好打硬仗的准备,第二是给每人一个小目标。”
“???”博荣晕乎,这话说得好简约,听不懂。
严蓓认为宁凡故意糊弄她,怒道:“你放什么迷糊弹,要说就说清楚,这么不清不楚的还不如不说!”
宁凡叹息,“智商是硬伤啊。”
“你说谁智商不行?”严蓓如怒目金刚,立刻反击。
“谁回话就说谁。”
“宁凡,你混蛋。”
看到两人有继续吵下去的趋势博荣立刻出来说和,“你们两个别斗嘴了,干赶紧说方案,时间不等人啊。”
宁凡不满道:“还不都是严大教练浪费时间,有这会功夫我都快讲完了。”
“你!”严蓓刚欲发飙便再次被博荣劝退。
“宁凡赶紧说,别浪费时间。”博荣押着随时暴起的严蓓催促宁凡赶紧把话说清。
“第一点很简单啊,今天不是打了比赛了吗,如果按照以往的恢复速度我们明天的比赛很定会受到体力的限制,所以恢复体力是我们首先要做的。”
“废话,你说的我们都知道,但是具体办法呢?”
“无知。要想快速恢复就必须加快体内的乳酸分解,这点我还是有点心得的。”
博荣心里一横,得这小子就是有注意压着不说,就是想看他们难堪。
严蓓继续催促,“赶紧的,别墨迹。”
宁凡笑道:“既然你们都不知道那我就说说。”
他这话就是刺激严蓓的,这女人必须教育。
“方法我这有三种,第一就是有氧运动,拉伸10分钟有属于加快乳酸代谢,第二就是用高压氧舱加快恢复,第三就是按摩,通过按摩可以有效缓解疲劳,加快恢复。”
“你这是在考验我们的智商?”博荣目光不善的看着宁凡,他觉得宁凡就是在敷衍他们。
严蓓提醒道:“宁凡,你说的这些训练手册上都有。”
宁凡老脸一红,都有怎么不见你们用出来,合着是看我笑话呢。
宁凡怒道:“那赶紧拿出来啊,藏着掖着干嘛?”
博荣脸色尴尬,看了看严蓓,“这个,学校没有这么专业设备。”
“没有那你瞎哔哔啥!”对于这种放空屁的人宁凡没好脸色。
严蓓咬了咬牙,转头盯着安道兴,像是在祈求什么。
过了2分钟,严蓓坚定的说道:“这些东西我都可以答应,但这能帮助我们获胜吗?”
宁凡没想到居然能申请到,但没见他打报告啊,想到这宁凡偷偷瞄了安道兴一眼,老头子放话了?
“宁凡,能保住获胜吗?”
“这应该问你吧,你让我一个球员给你保证啥,要不你让你家博荣立个字据按个手印啥的?”对于背锅这件事宁凡坚决拒绝的。
“对,这事要保证也该我保证,哪轮到宁凡呢。”博荣立刻接道。
“既然不能保证胜利,那你这第两条还有啥用?”严蓓并不想要博荣的保证,她要的是能够取胜的方法。
“宁凡者不是才讲了第一条吗,还有第二条没讲呢。”博荣立刻跟着附和。
宁凡心里那个卧槽啊,这两人真是配合默契,合着是一起演戏套自己话呢。
他不咸不淡的说道:“没听懂话吗,我这是两条建议,不是一条。”
“那第二条呢?”严蓓立刻追问。
“给每人一个小目标。”宁凡淡淡的回答道。
“你!”
这算什么方法,严蓓觉得宁凡就是故意气她,跟她作对。
“宁凡,蓓蓓是想问你后面这个问题具体怎么搞。”博荣立刻出来打配合。
“真是妇唱夫随。”宁凡小声嘀咕道。
“你说什么?”严蓓像是愤怒时老虎,大声怒吼一声。
“先仔细讲讲第二个方法吧。”博荣立刻插进来转移话题。
宁凡解释道:“其实也很简单,就是把我们的战术进行分解,一级一级分解到每人的身上,什么目标、干多少、怎么干都要清晰准确,这样也好让每个人都明白自己场上要做到什么程度。”
随后宁凡继续总结道:“说简单点就是给每个人定一个小目标。”
博荣眼睛飞快的转动着,思考着宁凡将的可能性,他直觉告诉宁凡这法子貌似可行。
安国兴的眼镜背后满是欣赏的眼神,宁凡这小子果然是个天才。
有我当年智多星的风范。
严蓓想了片刻,“可以,但是战术……”
宁凡急打断严蓓的得寸进尺,“战术的事你管,别问我。”
严蓓低下头思考战术安排,他们以往的战术这种时刻貌似不好用啊。
“你先回去吧,战术我再想想。”严蓓有了主意立刻卸磨杀驴,将宁凡撵出去。
眼不见干净,她现在看到宁凡就来气。
“好!”宁凡也不想多待,直接离开。
被挥之则来呼之则去的宁某人直接回到自己位置,战术这方面的确不是他的长项。
“凡哥,严蓓找你干啥?”见宁凡归来好奇心爆棚的李元三立刻围了上来。
宁凡笑了,“也没啥就是问我战术怎么搞。”
李元三惊为天人,宁凡这境界真高!
“我凡哥牛叉,凡哥你怎么说的?”李元三问道。
宁凡淡淡说道:“一切都听严教练的,战术这事儿我们管不着。”
“对,这不是我们该操心的事儿。”古特思回应道。
“就这一句话你说了十来分钟?”李元三表示不信。
“重点是那个,但是讲之前不得了解一下球队明天的排兵布阵?”
李元三、古特思微微颌首,宁凡这话听起来很有道理。
宁凡继续,“知己知彼百战不殆,这是为了理解我们的战斗部署,从而灵活调整我们的战斗布置,是打败敌人的必须阶段。”
“哈哈哈,谁信!”李元三看宁凡就是为了装。
古特思则认同宁凡的想法,“是这样没错,的确有助于我们明天取胜。”
宁凡指着古特思说道:“三儿,你看人家多有战术素养,再看看你自己……”
古特思听到被人夸奖,不自觉的抬头挺胸骄傲非常。
李元三见自己被宁凡批评,不满的将头扭到一边,“能打赢就好了,战术有那么重要?”
一旁古特思冷笑,“如果只是这点见识,你根本不配当我的对手!”
“是是是,我不配,我不就是打败过你一次而已。”李元三以退为进丝毫不给古特思面子。
提到这茬古特思就感觉脸上无光,冷哼道:“那只是以前,慢慢你就会发现你只能仰视我的背影。”
宁凡竖起大拇指,古特思这般装逼他给满分。
不过这也是现实,如果李元三仅仅是个没有战术素养的蠢货,那最后的结果就跟古特思所讲一模一样。
严蓓最终还是吸纳了宁凡的建议,惠北回程的途中直接改道来到了一家专业的训练场馆。
飞车停下后,安道兴直接被老板迎了进去,而惠北的这些同学则被专业人员领到了准备间。
准备间换好专业的服装后,惠北一行被引到了一个500平的大房间,房间装修豪华,用宁凡的眼光来看这就是妥妥的未来科幻风,像极了想象中的太空飞船。
众人被指引者来到场地中央,聚在一起。
服务员说道:“这里是高压氧舱,这里大家最好不要带什么金属物件和电子产品,如果带进来了请及时放回去,一会舱门关闭后出现损毁本馆概不负责,请大家谨记。”
“高压氧舱里面请大家做10分有氧拉伸运动后再休息,拉伸运动后各位可以道按摩椅上修整,这样可以帮助大家以最快的速度恢复。”
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