第一百二十章 薅羊毛二人组
宁凡拍了拍手,“你们两个够了,在都下去也没有意义。”
李元三有点上头,不肯服输,抓住宁凡就问,“凡哥这局我赢了吧,这小子居然不认输。”
黄彬昂着头回怼道:“不就是4个球,神气什么,再来几次输的就是你!”
李元三怒而转身,对宁凡说道:“凡哥你看了吧,输了都不承认,玩不起。”
见两人有继续升级的趋势,宁凡急忙拉开两人,“都别吵了,看看你们两个现在都什么样子,自己人打个球都能打成这样,你们难道忘了单挑的目的?”
见两人心有不忿,宁凡冷冷说道:“给我冷静点,要是冷静不下来我帮你冷静冷静。”两人脖子一缩,心有余悸的看了看宁凡,差点就作死了,惹宁凡找他们单挑那一个月都别想恢复信心。
“别,凡哥,我们冷静下来。”两人同声解释一番。
顿了顿,宁凡继续道:“单挑是为了让你找不足,不是让你们内讧,懂?”
“懂,真懂了。凡哥,我们错了。”两人有些羞愧,刚开始说的好好的现在斗了一会全给忘了,怪自己太较真。
见两人有些羞愧宁凡没有继续指责,“说说这次单挑的目的。”
“寻找不足,调整训练方向。”两人同声答道。
“好,既然都知道那就先说说你们自己的问题,黄彬你先来。”
黄彬想了想开口道:“我现在差的是运球能力和投篮命中率,运球方面是短板,做不到长时间的持球进攻。至于投篮命中率这是我目前的头好大事,就李元三这种防守我的命中率都不到35%,实在是太差劲了。”
李元三一脸不忿,什么叫我这种级别的防守,我的防守不差的好吧。
宁凡点点头道:“很不错,看来你找到自己的问题了,但你知道怎么提升吗?”
一听提升命中率的问题,黄彬顿时化作满脸的讨好之色,“凡哥,您有什么建议,我听您的。”
宁凡被黄彬搞的浑身不自在,“怕你了,就知道在你凡哥这偷师,不把我薅光你们是不打算放手是吧。”
黄彬赔笑道:“哪能啊。”
李元三讷讷道:“凡哥,我们会给你就几根头发的。”
“滚犊子!”宁凡的怒喝惹来黄彬、李元三的无情嘲笑。
“投篮命中率想要提升有两种方法,第一个就是调整投篮姿势,第二种就是往死里练,只要练不死命中率一定会提升的。”
黄彬沉吟道:“我现在最适合那种呢?”
宁凡道:“往死里练。”
“凡哥,我怕会先练死……”
宁凡道:“新的投篮姿势你刚刚学习,想提高命中率最好的方法就是往死里练,重新调整投篮姿势对你来讲有点浪费时间。”
“真的要练死吗?”
“要想提升命中率,你就必须疯魔,不疯魔不成活。”
黄彬点点头,有了注意感觉这趟单挑值了,“那就听凡哥的,往死里练,不疯魔不成活!”
宁凡继续道:“你可以多练练接球投篮,还有运一步投篮,这对你现在帮助最大。”
黄彬开心一笑,宁凡的指点省了他许多弯路,“谢凡哥指点。”
终于等到了李元三,他有些迫不及待,拉着宁凡问道:“凡哥,凡哥,我呢?我要怎么提升?”
宁凡看了眼猴急的李元三,没好气道:“你知道你的问题是啥吗?”
李元三哈哈一笑,“这都不重要,凡哥你直接告诉我怎么做就好。”
黄彬嗤笑一声,“这还真符合你的形象——头脑简单四肢发达,典型的要肌肉不要脑子。”
李元三不屑道:“总比某人想要肌肉但就是不长的强。”
宁凡扶额,这俩璧人真是一分钟都消停不下来。
“你们够了,李元三你给我闭嘴,你先说说你的问题在哪里。”宁凡头疼不已,直接怒吼一声喊停了两人。
李元三想了一阵,神情有些扭捏,“凡哥,我问题有点多啊。”
见李元三一副扭捏害羞的样子,宁凡下巴掉了一地,“你挑紧要的说。”
李元三道:“哦,你看了我运球方面有点差,投篮方面命中率跟黄彬差不多,速度方面不如凡哥你,弹跳……”
“打住,可以了。”宁凡满头黑线,自己真是脑残了才让他总结,这是总结吗,这厮根本不知道轻重缓急,真是一通乱说。
“哈哈哈——”黄彬一旁已经憋不住了,指着李元三笑道:“你还真是个问题儿童,这么一看你全身上下还真是没一处优点。”
李元三怒道:“我这是总结,全面的总结。”他这话不说还好,一说出来全场都笑了,就连负责摄像的都浑身抖动不止,看样子憋的难受。
“你,你们……”李元三被气的全身发抖,这伙人太可恶了。
众人笑罢,李元三已经被气个半死,一副择人欲噬的模样别有喜感。
宁凡拍了拍李元三的肩膀道:“你现在最缺什么?”
“什么都缺!”李元三毫不犹豫的回答道。
哈哈哈——
众人又是一阵哄笑,黄彬拍这大腿笑道:“还真是什么都缺,这厮今天脑子落家里了。”说完继续放肆大笑。
宁凡忍着笑意道:“黄彬你们斗了这么久你应该最明白,你来说说你的看法。”
黄彬忍着笑意道:“噗嗤——不好意思,没忍住。”
黄彬将笑意硬憋了回去,滔滔而慨,“李元三现在最大的问题跟我一样,他暂时不需要射程方面的提升,这厮突破方面缺的是熟练度,多找人练练就好,搭配上精准的投篮只甜甜圈之内无敌。”
宁凡不置可否,这也是他当初教李元三甜瓜突破法的原因,这厮没想到刚走两步就把路子走歪了,“李元三,我记得训练营的时候跟你说吧,先练技术要领,在提升命中率,现在就是你提升命中率的时候了。”
听到宁凡旧事重提,李元三有些不情愿,“这个是不是没必要,我有扣篮就行。”
宁凡有些不悦,冷冷道:“你这是觉得命中率够用了?”
感到宁凡有些不悦,李元三立刻变脸,讷讷道:“我就是觉得扣篮更爽一点。”
宁凡继续道:“外面没有威胁人家直接把你堵住外边就好,到时候你说你怎么进去?”
李元三最近提升飞快,心中不免有些自负,他淡淡道:“怕啥,现在有几个人能防得住我?”
黄彬讥笑道:“李元三你飘了!”
宁凡道:“别的不说裴吉面前你敢冲吗?”
裴吉?李元三想了想感觉小命要紧,尴尬的说道:“不敢。”
“宝鞍内线你轻易进得去吗?”
“不好进。”李元三低头叹气。
“场上两个人包夹你跑得掉吗?”
“跑不掉,也过不去。”李元三彻底没了自信。
“多的我就不说了,你现在还感觉练投篮没必要吗?”
李元三脸色十分纠结,最后还是叹息一声,“有必要,非常有必要。”
看到李元三已经明白投篮的重要性,宁凡继续解释道:“你的技术就好比一把直刀,突破是刀尖保证你能进得去,投篮时刀刃保证你能随时杀人,两者是一体的懂吗?”
李元三此时已经明白,不练投篮他这就是个半废人,无奈只能咬牙道:“懂了,我练。”
宁凡微微颌首,笑道:“那就给你个小目标,训练时达到50%的命中率才算合格。”
“50%?凡哥你不如杀了我吧。”李元三哭丧着脸,对这个数字是那么绝望。
黄彬也是一脸惊讶,没想到凡哥的要求居然那么高。
想到自己的命中率目标,黄彬急忙问道:“凡哥,我的小目标呢?”
“你?”黄彬疯狂的点头,示意宁凡赶紧说。
宁凡沉思一会,“每天300粒投篮,直到你能命中80%才算过关。”
一听比自己提升了30%李元三立刻闭嘴了,宁凡要实一下子把命中率提升到黄斌这样,那他还是干脆死了算了。
黄彬沉思一会立刻明白了宁凡的用意,平常80%的命中率到场上他最多只能达到平常一般的命中,这不是他不行,而是防守的干扰,40%在高中赛场上来说够了。
黄彬用力点点头,“我记住了,每个投篮动作300粒。”
宁凡看向李元三,李元三抓住机会急忙跟宁凡讨价还价,“50%的命中率,每天50粒投篮?”
宁凡直盯盯的看着李元三不说话,这番举动吓得李元三心中忐忑不安,神色有些慌张,“要不100粒?”
“150粒?”
“200粒?”
“250……”
宁凡叹息道:“就200粒吧,多了你也没兴趣。”
“谢谢凡哥,谢谢凡哥。”李元三拉着宁凡的手就像看到再生父母一样激动,搞得宁凡十分不好意思。
“才200粒,真没出息。”黄彬一脸不屑。
李元三冷哼一声不再跟黄彬计较,他心中明白特长不同有啥可比的。
交代好两人宁凡开始带着两人做起了常规的训练,由于没有5VS5的机会,宁凡三人也只能各练各的,根据既定的计划着重提升自身的长处以弥补自身短板。
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李元三有点上头,不肯服输,抓住宁凡就问,“凡哥这局我赢了吧,这小子居然不认输。”
黄彬昂着头回怼道:“不就是4个球,神气什么,再来几次输的就是你!”
李元三怒而转身,对宁凡说道:“凡哥你看了吧,输了都不承认,玩不起。”
见两人有继续升级的趋势,宁凡急忙拉开两人,“都别吵了,看看你们两个现在都什么样子,自己人打个球都能打成这样,你们难道忘了单挑的目的?”
见两人心有不忿,宁凡冷冷说道:“给我冷静点,要是冷静不下来我帮你冷静冷静。”两人脖子一缩,心有余悸的看了看宁凡,差点就作死了,惹宁凡找他们单挑那一个月都别想恢复信心。
“别,凡哥,我们冷静下来。”两人同声解释一番。
顿了顿,宁凡继续道:“单挑是为了让你找不足,不是让你们内讧,懂?”
“懂,真懂了。凡哥,我们错了。”两人有些羞愧,刚开始说的好好的现在斗了一会全给忘了,怪自己太较真。
见两人有些羞愧宁凡没有继续指责,“说说这次单挑的目的。”
“寻找不足,调整训练方向。”两人同声答道。
“好,既然都知道那就先说说你们自己的问题,黄彬你先来。”
黄彬想了想开口道:“我现在差的是运球能力和投篮命中率,运球方面是短板,做不到长时间的持球进攻。至于投篮命中率这是我目前的头好大事,就李元三这种防守我的命中率都不到35%,实在是太差劲了。”
李元三一脸不忿,什么叫我这种级别的防守,我的防守不差的好吧。
宁凡点点头道:“很不错,看来你找到自己的问题了,但你知道怎么提升吗?”
一听提升命中率的问题,黄彬顿时化作满脸的讨好之色,“凡哥,您有什么建议,我听您的。”
宁凡被黄彬搞的浑身不自在,“怕你了,就知道在你凡哥这偷师,不把我薅光你们是不打算放手是吧。”
黄彬赔笑道:“哪能啊。”
李元三讷讷道:“凡哥,我们会给你就几根头发的。”
“滚犊子!”宁凡的怒喝惹来黄彬、李元三的无情嘲笑。
“投篮命中率想要提升有两种方法,第一个就是调整投篮姿势,第二种就是往死里练,只要练不死命中率一定会提升的。”
黄彬沉吟道:“我现在最适合那种呢?”
宁凡道:“往死里练。”
“凡哥,我怕会先练死……”
宁凡道:“新的投篮姿势你刚刚学习,想提高命中率最好的方法就是往死里练,重新调整投篮姿势对你来讲有点浪费时间。”
“真的要练死吗?”
“要想提升命中率,你就必须疯魔,不疯魔不成活。”
黄彬点点头,有了注意感觉这趟单挑值了,“那就听凡哥的,往死里练,不疯魔不成活!”
宁凡继续道:“你可以多练练接球投篮,还有运一步投篮,这对你现在帮助最大。”
黄彬开心一笑,宁凡的指点省了他许多弯路,“谢凡哥指点。”
终于等到了李元三,他有些迫不及待,拉着宁凡问道:“凡哥,凡哥,我呢?我要怎么提升?”
宁凡看了眼猴急的李元三,没好气道:“你知道你的问题是啥吗?”
李元三哈哈一笑,“这都不重要,凡哥你直接告诉我怎么做就好。”
黄彬嗤笑一声,“这还真符合你的形象——头脑简单四肢发达,典型的要肌肉不要脑子。”
李元三不屑道:“总比某人想要肌肉但就是不长的强。”
宁凡扶额,这俩璧人真是一分钟都消停不下来。
“你们够了,李元三你给我闭嘴,你先说说你的问题在哪里。”宁凡头疼不已,直接怒吼一声喊停了两人。
李元三想了一阵,神情有些扭捏,“凡哥,我问题有点多啊。”
见李元三一副扭捏害羞的样子,宁凡下巴掉了一地,“你挑紧要的说。”
李元三道:“哦,你看了我运球方面有点差,投篮方面命中率跟黄彬差不多,速度方面不如凡哥你,弹跳……”
“打住,可以了。”宁凡满头黑线,自己真是脑残了才让他总结,这是总结吗,这厮根本不知道轻重缓急,真是一通乱说。
“哈哈哈——”黄彬一旁已经憋不住了,指着李元三笑道:“你还真是个问题儿童,这么一看你全身上下还真是没一处优点。”
李元三怒道:“我这是总结,全面的总结。”他这话不说还好,一说出来全场都笑了,就连负责摄像的都浑身抖动不止,看样子憋的难受。
“你,你们……”李元三被气的全身发抖,这伙人太可恶了。
众人笑罢,李元三已经被气个半死,一副择人欲噬的模样别有喜感。
宁凡拍了拍李元三的肩膀道:“你现在最缺什么?”
“什么都缺!”李元三毫不犹豫的回答道。
哈哈哈——
众人又是一阵哄笑,黄彬拍这大腿笑道:“还真是什么都缺,这厮今天脑子落家里了。”说完继续放肆大笑。
宁凡忍着笑意道:“黄彬你们斗了这么久你应该最明白,你来说说你的看法。”
黄彬忍着笑意道:“噗嗤——不好意思,没忍住。”
黄彬将笑意硬憋了回去,滔滔而慨,“李元三现在最大的问题跟我一样,他暂时不需要射程方面的提升,这厮突破方面缺的是熟练度,多找人练练就好,搭配上精准的投篮只甜甜圈之内无敌。”
宁凡不置可否,这也是他当初教李元三甜瓜突破法的原因,这厮没想到刚走两步就把路子走歪了,“李元三,我记得训练营的时候跟你说吧,先练技术要领,在提升命中率,现在就是你提升命中率的时候了。”
听到宁凡旧事重提,李元三有些不情愿,“这个是不是没必要,我有扣篮就行。”
宁凡有些不悦,冷冷道:“你这是觉得命中率够用了?”
感到宁凡有些不悦,李元三立刻变脸,讷讷道:“我就是觉得扣篮更爽一点。”
宁凡继续道:“外面没有威胁人家直接把你堵住外边就好,到时候你说你怎么进去?”
李元三最近提升飞快,心中不免有些自负,他淡淡道:“怕啥,现在有几个人能防得住我?”
黄彬讥笑道:“李元三你飘了!”
宁凡道:“别的不说裴吉面前你敢冲吗?”
裴吉?李元三想了想感觉小命要紧,尴尬的说道:“不敢。”
“宝鞍内线你轻易进得去吗?”
“不好进。”李元三低头叹气。
“场上两个人包夹你跑得掉吗?”
“跑不掉,也过不去。”李元三彻底没了自信。
“多的我就不说了,你现在还感觉练投篮没必要吗?”
李元三脸色十分纠结,最后还是叹息一声,“有必要,非常有必要。”
看到李元三已经明白投篮的重要性,宁凡继续解释道:“你的技术就好比一把直刀,突破是刀尖保证你能进得去,投篮时刀刃保证你能随时杀人,两者是一体的懂吗?”
李元三此时已经明白,不练投篮他这就是个半废人,无奈只能咬牙道:“懂了,我练。”
宁凡微微颌首,笑道:“那就给你个小目标,训练时达到50%的命中率才算合格。”
“50%?凡哥你不如杀了我吧。”李元三哭丧着脸,对这个数字是那么绝望。
黄彬也是一脸惊讶,没想到凡哥的要求居然那么高。
想到自己的命中率目标,黄彬急忙问道:“凡哥,我的小目标呢?”
“你?”黄彬疯狂的点头,示意宁凡赶紧说。
宁凡沉思一会,“每天300粒投篮,直到你能命中80%才算过关。”
一听比自己提升了30%李元三立刻闭嘴了,宁凡要实一下子把命中率提升到黄斌这样,那他还是干脆死了算了。
黄彬沉思一会立刻明白了宁凡的用意,平常80%的命中率到场上他最多只能达到平常一般的命中,这不是他不行,而是防守的干扰,40%在高中赛场上来说够了。
黄彬用力点点头,“我记住了,每个投篮动作300粒。”
宁凡看向李元三,李元三抓住机会急忙跟宁凡讨价还价,“50%的命中率,每天50粒投篮?”
宁凡直盯盯的看着李元三不说话,这番举动吓得李元三心中忐忑不安,神色有些慌张,“要不100粒?”
“150粒?”
“200粒?”
“250……”
宁凡叹息道:“就200粒吧,多了你也没兴趣。”
“谢谢凡哥,谢谢凡哥。”李元三拉着宁凡的手就像看到再生父母一样激动,搞得宁凡十分不好意思。
“才200粒,真没出息。”黄彬一脸不屑。
李元三冷哼一声不再跟黄彬计较,他心中明白特长不同有啥可比的。
交代好两人宁凡开始带着两人做起了常规的训练,由于没有5VS5的机会,宁凡三人也只能各练各的,根据既定的计划着重提升自身的长处以弥补自身短板。
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